Vitajte
v Nutri-Remedies

Odborné nutričné poradenstvo pre zdravé trávenie a redukciu hmotnosti.

Ponuka

chcem vedieť viac

Kto je NutriRemedies?

NutriRemedies poskytuje odborné poradenstvo v oblasti výživy a zdravia so zameraním na funkčnú medicínu a redukciu hmotnosti, ktoré vychádza z overených vedeckých poznatkov a praktických skúseností.

Výživová poradňa zameraná na funkčné poruchy trávenia ako sú syndróm bakteriálneho prerastania čreva - SIBO, syndróm dráždivého čreva - IBS, kde nájdete jasné odpovede, skutočný záujem o klienta a pomoc pri aplikovaní udržateľných zmien v životnom štýle.

znie to ako niečo pre Vás?

konzultácie

Prvá pomoc pri tráviacich ťažkostiach?

Dostupné online

Perimenopauza

Dostupné online

Zdravé trávenie

Dostupné online

Kontrolná konzultácia

📌IGNORÁCIA SA NEVYPLÁCA..ANI V PRÍPADE POTRAVINOVEJ INTOLERANCIE📌

KASKÁDA PROCESOV V ČREVE JE NASLEDOVNÁ:
1️⃣ Nestrávené zložky potravy
Ak chýba enzým alebo črevo nestíha, zvyšky potravy sa nedostatočne spracujú. Tie potom začnú kvasiť, vytvárať plyny a dráždiť sliznicu.

2️⃣ Črevná bariéra slabne
Nadmerné dráždenie a zápal narúšajú tesné spojenia medzi bunkami čreva. Do krvi tak môžu prenikať väčšie molekuly, ktoré tam nepatria.

3️⃣ Imunitný systém sa aktivuje
Tieto molekuly telo vníma ako „cudzincov“ a spúšťa na ne obrannú reakciu. Výsledkom je chronický nízkostupňový zápal, ktorý beží na pozadí stále.

4️⃣ Energia ide na zápal, nie na regeneráciu
Imunitný systém spotrebúva veľa energie, ktorú by telo inak využilo na obnovu buniek a vitalitu. Preto prichádza únava a pocit, že „telo stále niečo rieši“.

5️⃣ Sekundárne dôsledky
Zápal v čreve sa často prejaví aj inde – na koži, v nervovom systéme alebo v hormonálnej regulácii. Môžu sa objaviť migrény, akné, PMS alebo náladovosť.

6️⃣ Chronický problém
Ak sa intolerancia ignoruje dlhodobo, telo zostáva v neustálom „poplachovom režime“. To môže podporiť vznik autoimunitných ochorení a celkové vyčerpanie organizmu.

FAKT TO NECHÁŠ TAKTO KVASIŤ?

#potravinoveintolerancie

KTO SOM A PREČO SA OPLATÍ SLEDOVAŤ TENTO PROFIL❓

Som Mgr. Lenka Melišková, nutričná špecialistka a zakladateľka nutričnej poradne NutriRemedies, kde sa venujem funkčnej výžive tráviaceho systému. Verím, že správne nastavená strava dokáže nielen zmierniť symptómy, ale predovšetkým riešiť skutočnú príčinu ochorenia.

🎓 Akademické a odborné zázemie

Magisterský titul v odbore Molekulárna biológia (UK Bratislava)
🎓 Momentálne študujem funkčnú medicínu na Institute for Functional Medicine (IFM)
Certifikovaný výživový poradca, člen Aliancie výživových poradcov SR
Absolventka SIBO Mastery Program (The SIBO Doctor)
Špecializačný kurz “FODMAP Diet for IBS” (Monash University)
Certifikát “Nutrition and Health: Human Microbiome” (Wageningen University)

📌 Moje odborné zameranie
Pracujem s klientmi, ktorí trpia:
funkčnými tráviacimi poruchami (SIBO, IBS)
potravinovými intoleranciami vrátane histamínovej intolerancie
chronickou únavou a metabolickou nerovnováhou
nadváhou a obezitou, kde je kľúčové obnoviť metabolické zdravie

⚖️ Môj prístup
V NutriRemedies tvorím výživové protokoly na báze funkčnej výživy– zameriavam sa na hľadanie príčiny, nie len potláčanie symptómov.
Každý nutričný plán vychádza z podrobnej anamnézy a personalizovaných odporúčaní.
Moje postupy sú evidence-based a prepojené s najnovšími poznatkami o mikrobióme a metabolizme.

🌱 Moja misia
Jedlo je terapeutický nástroj. V NutriRemedies učím, ako ho využiť na obnovu funkcie trávenia, podporu metabolického zdravia a zlepšenie vitality. Mojím cieľom je poskytovať klientom precízne a dlhodobo udržateľné riešenia, ktoré menia kvalitu života.

#nutricnaporadna #vyzivoveporadenstvo #zdravetravenie #nutriremedies #mikrobiom

Prečo sa SIBO (syndróm bakteriálneho prerastania čreva) často vracia❓

📌Dôvodov je viacero a keď sa nelieči aj príčina je to beh na veľmi dlhé trate.😐

📌Komplexná nutričná terapia dokáže klienta v spolupráci s lekárom nasmerovať správnym smerom a pomôcť mu dopátrať sa k tomu kde problém vzniká.📌

Aká je vaša skúsenosť postačili na vaše SIBO iba antibiotiká? Alebo toho bolo viac? Vďaka za zdieľanie..🙏

#SIBO #nutricnaterapia #vyziva #dieta #IBS

📌Funkčné poruchy žlčníka.📌

Trápi ťa nadúvanie, mastná stolica alebo pálenie záhy?

Môže to byť problém s produkciou a vylučovaním žlče.

Viac pomoci nájdeš u mňa na webe pod službou syndróm dráždivého čreva😉👌

#zlcnik #poruchytravenia
#nutricniporadenstvi
#nutricnaterapia

KEDY TI NUTRIČNÝ ŠPECIALISTA PORADÍ VIAC NEŽ LEKÁR❓

REDUKCIA HMOTNOSTI – lekár môže povedať „schudnite“, ale terapeut špecialista pripraví konkrétny plán jedál a režimu, ktorý je udržateľný a rešpektuje vaše možnosti.

TRÁVIACE ŤAŽKOSTI SIBO, IBS, reflux, funkčná dyspepsia, nadúvanie, dráždivý žalúdok či črevá) je rozdiel medzi lekárom a nutričným terapeutom/špecialistom ešte výraznejší....

Lekár je kľúčový pri stanovení diagnózy a liekoch nutričný terapeut pri dlhodobej zmene životného štýlu❗

📌Preto je pre pacienta NAJLEPŠIA SPOLUPRÁCA📌

LEKÁR+NUTRIČNÝ ŠPECIALISTA

www.diacentrumplus.sk/obezitologia

#obezita #zdravetravenie #nutricnaterapia

❗NIE VŠETKY PROBIOTIKÁ SÚ BEZPEČNÉ....AK MÁŠ HISTAMÍNOVÚ INTOLERANCIU🤔

Bezpečnejšie kmene pri histamínovej intolerancii:

Lactobacillus plantarum (často sa odporúča, dokonca môže znižovať histamín)

Lactobacillus rhamnosus GG (nie je histaminotvorný, dobre tolerovaný)

Lactobacillus salivarius

Bifidobacterium infantis

Bifidobacterium breve

Daj koment HIT a ja ti odporučim probiotiká ktoré histamín určite nezvyšujú..(nie je to spolupráca ale pokus o interakciu😉)

#histamin
#MCAS #intolerancie #dysbioza

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Sledujte na instagrame

@nutriremedies

Vitajte v Nutri-Remedies

chcem vedieť viac

Kto je NutriRemedies?

NutriRemedies poskytuje odborné poradenstvo v oblasti výživy a zdravia so zameraním na funkčnú medicínu a redukciu hmotnosti, ktoré vychádza z overených vedeckých poznatkov a praktických skúseností.

Výživová poradňa zameraná na funkčné poruchy trávenia ako sú syndróm bakteriálneho prerastania čreva - SIBO, syndróm dráždivého čreva - IBS, kde nájdete jasné odpovede, skutočný záujem o klienta a pomoc pri aplikovaní udržateľných zmien v životnom štýle.

znie to ako niečo pre Vás?

Prvá pomoc pri tráviacich ťažkostiach?

Perimenopauza

Zdravé trávenie

Kontrolná konzultácia

​

Sledujte na instagrame

Vitajte
v Nutri-Remedies