Vitajte
v Nutri-Remedies
Odborné nutričné poradenstvo pre zdravé trávenie a redukciu hmotnosti.
Chronické tráviace ťažkosti a stále nemáte odpoveď?
Absolvovali ste vyšetrenia, skúšali rôzne diéty alebo výživové doplnky, no Vaše ťažkosti pretrvávajú?
Nafukovanie, reflux, chronická zápcha, hnačky, histamínová intolerancia či tráviace problémy po odstránení žlčníka môžu mať viacero príčin. Nájsť správne riešenie začína správnym postupom.
Počas bezplatného 15-minútového hovoru cez WhatsApp spoločne zhodnotíme Vašu situáciu a zistíme, či Vám viem pomôcť.
Správny postup pri chronických tráviacich ťažkostiach
Ak Vás dlhodobo trápi nafukovanie, zápcha, hnačky, reflux, bolesti brucha alebo iné tráviace problémy, prvým krokom by nemala byť ďalšia diéta alebo výživový doplnok.
Z pohľadu evidence-based prístupu je najskôr potrebné vylúčiť závažné ochorenia a identifikovať možné príčiny ťažkostí.
Krok 1: Krvné vyšetrenia
Základné laboratórne vyšetrenia môžu pomôcť odhaliť zápalové procesy, poruchy vstrebávania živín alebo iné ochorenia.
V závislosti od symptómov môžu byť užitočné napríklad:
-
krvný obraz
-
CRP
-
železo, feritín
-
vitamín B12
-
kyselina listová
-
vitamín D
-
pečeňové testy
-
vyšetrenie na celiakiu (protilátky proti tkanivovej transglutamináze a ďalšie parametre podľa odporúčania lekára)
Tieto vyšetrenia môžu upozorniť na anémiu, chronický zápal, celiakiu alebo poruchy vstrebávania.
Krok 2: Vyšetrenie stolice
Vyšetrenie stolice môže priniesť dôležité informácie o stave tráviaceho traktu.
V závislosti od situácie môže zahŕňať:
-
kalprotektín (marker črevného zápalu)
-
okultné krvácanie
-
parazitologické vyšetrenie
-
mikrobiologické vyšetrenie podľa indikácie lekára
Tieto vyšetrenia pomáhajú odlíšiť funkčné problémy od zápalových alebo infekčných ochorení.
Krok 3: Gastroskopia
Pri refluxe, bolestiach žalúdka, pálení záhy alebo nevoľnostiach môže byť vhodná gastroskopia.
Vyšetrenie umožňuje posúdiť stav pažeráka, žalúdka a dvanástnika a môže pomôcť diagnostikovať alebo vylúčiť:
-
gastritídu
-
žalúdočné alebo dvanástnikové vredy
-
infekciu Helicobacter pylori
-
refluxové poškodenie pažeráka
-
ďalšie ochorenia hornej časti tráviaceho traktu
Krok 4: Kolonoskopia
Pri chronických hnačkách, krvácaní, bolestiach brucha alebo pozitívnych zápalových markeroch môže byť indikovaná kolonoskopia.
Vyšetrenie pomáha diagnostikovať alebo vylúčiť:
-
ulceróznu kolitídu
-
Crohnovu chorobu
-
polypy hrubého čreva
-
ďalšie onkologické ochorenie hrubého čreva
Krok 5: Ak sa závažná príčina nepotvrdí
Veľká časť ľudí s chronickými tráviacimi ťažkosťami má po absolvovaní potrebných vyšetrení normálny nález.
To však neznamená, že ich problémy nie sú reálne.
Práve v tejto fáze môže byť užitočné podrobnejšie zhodnotiť:
-
stravovacie návyky
-
možné potravinové intolerancie
-
trávenie tukov
-
črevný mikrobióm
-
motilitu tráviaceho traktu
-
životný štýl
-
stres a kvalitu spánku
Pre klientov v tejto situácii som vytvorila program GUT RESTART, ktorý pomáha systematicky analyzovať možné súvislosti a nastaviť individualizovaný plán založený na aktuálnych vedeckých poznatkoch.
Classic Facial
Classic Facial
Classic Facial
Štefánia Džubarová
Dlhší čas som mala problém s trávením a nevedela som si rady. Pani Melišková mi veľmi pomohla – profesionálne, ale zároveň ľudsky vysvetlila, kde je problém, a nastavila mi vhodný stravovací plán. Vďaka jej odporúčaniam moje tráviace ťažkosti ustúpili a dnes sa cítim omnoho lepšie. Určite ju odporúčam každému, kto hľadá odborníčku s individuálnym prístupom.
Dana Kalná
Dlhšie mi trvalo, kým som našla niekoho, kto by mi pomohol so SIBO. Keď som na internete našla pani Lenku, hneď som vedela, že jej dôverujem. Vďaka pani Lenke, ktorá mi všetko pekne vysvetlila, naučila ma správnej disciplíne k jedlu, ukázala mi, ako správne porozumieť FODMAP diéte a ochotne vždy odpovedala na všetky moje otázky, sa mi zlepšilo trávenie, cítim sa úžasne, ľahšie a podarilo sa mi schudnúť 7 kíl. Môžem povedať, že mi zmenila život čo sa týka môjho trávenia a ďakujem jej za cenné rady. Pani Lenku môžem len odporučiť každému, kto sa trápi so SIBO, lebo život so SIBO nie je ľahký.
Miroslava Murcková
Pokiaľ som nenatrafila na pani Lenku na instagrame, tak som nevedela, že histamínovú intoleranciu sa dá takto pekne zvládať.
Zatiaľ sme v procese liečby, no ja už po krátkom čase sledujem výrazne zlepšenie. Teším sa na ďalšiu našu konzultáciu nakoľko vždy prebieha vo veľmi príjemnom duchu a najmä s veľkou snahou pomôcť mi a porozumieť mojim problémom. Veľmi si cením aj vysokú odbornosť a precíznosť pri liečbe 😊 Ďakujem veľmi pekne, že vždy ochotne zodpovedáte všetky moje otázky.
Viktória
Gedernichová
Po dlhšom období trápenia sa s príznakmi refluxu a ďalšími tráviacimi problémami som sa rozhodla vyhľadať odbornú pomoc a bola to skvelá voľba.
Pani Melišková mi poskytla podrobný a individuálny prístup, ktorý mi pomohol pochopiť príčiny mojich ťažkostí a navrhla konkrétne kroky, ako ich riešiť. Na základe mojich symptómov a potrieb mi odporučila doplnky, ktoré sa ukázali ako veľmi účinné. Cítila som výrazné zlepšenie už po niekoľkých týždňoch.